جريدة السلام أخبار القرن الإفريقي
فوائد البطيخ المتعددة كالاتي,يحافط علي حيوية الجسم دائما, وكذلك يعمل علي خفض ضغط الدم لان البطيخ يحتوي علي البوتاسيوم وهو معدن يعمل علي تخفيض اثار انعكاسات اثار الصوديوم علي ضغط الدم والحفاظ علي وظائف الجهاذ العصبي , وكذلك البطيخ يساعد انقاص الوزن, وايضا يعمل البطيخ علي تفريغ امعاء الانسان بشكل منتظم,من اهم فوئد البطيخ هو انه يحتوي علي عنصر يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ويخفف انسداد الشرايين لذلك هو يعمل علي حماية القلب من كثير من الامراض , البطيخ يعمل علي حمايتك من السرطان لانه يحتوي علي نسب مهمة من الليكوبين الذي يحمي الجمض النووي من التلف ويوفق نمو الخلايا السرطانية ويحفز الانزيمات التي تدمر مسببات السرطان , وكذلك يحمي البطيخ حاسة البصر لاحتوايئه علي الليكوبين وهي تحافط علي العين من خطر التنكس البقعي .
المرجع, مجلة ايت ذيس نوت ذات الامركية Eat this not that ,مجموعة مايو كلنيك الطبية ,jornal of agriculture and food
